Ateliers

Cet atelier est une invitation à revisiter notre manière de communiquer avec nous-mêmes et les autres. Nos difficultés à se comprendre sont le résultat de confusions intérieures ou de demandes exigeantes qui nous empêchent d’être connecté à l’autre.

Nous apprendrons à clarifier ce qui se passe en nous à travers quatre étapes essentielles qui seront les portes d’entrées vers une transformation intérieure. Ces quatre étapes reprennent la méthode de la communication non violente de Marshall Rosenberg en ajoutant des temps de focusing de Gendlin.

Nous développons notre capacité à communiquer avec les autres de manière bienveillante et dans le respect de chacun.

L’essentiel de l’atelier est axé à la connaissance de notre cartographie émotionnelle, à identifier et élargir notre vocabulaire du monde émotionnel.

Redécouvrir et reconnecter avec les besoins vitaux qui sont des énergies vivantes et dynamiques en nous.

Se connecter à notre corps par nos sensations corporelles qui sont les indicateurs de nos émotions et de nos forces vives qui nous animent.

Nos sensations sont des messagers majeurs pour la compréhension de ce que nous vivons. Elles sont un guide qui nous permettra de mieux connaitre ce qui nous anime et de choisir comment nous souhaitons le vivre.

Comment prendre sa vie en main en étant le scénariste de celle-ci, et ne plus se laisser mener par le flux et reflux des émotions. Faire les choix qui nous appartiennent tout en écoutant les messages vivants du corps.

Proposition de six ateliers

• Atelier 1 : Présentation de la méthode, le monde des émotions, apporter du vocabulaire, les sensations corporelles.
• Atelier 2 : Les différentes manières d’accueillir les émotions. Développer sa capaciter d’observer sans jugement.
• Atelier 3 : les messages de nos émotions et les émotions qui perdurent.
• Atelier 4 : Nos ressources intérieures, les besoins, la bienveillance.
• Atelier 5 : Les barrières à nos changements, les jugements et interprétations ; comment les regarder sous un nouvel œil.
• Atelier 6 : Faire une demande à soi ou aux autres. Concrétiser nos besoins.

Durée d’un atelier : 2h00

Tarif : 20 €

Groupe limité à  6 personnes maximum

Un temps pour soi, se ressourcer, se connecter à ses mains et son corps à travers le toucher, la prise de contact avec l’autre, dans la relation à soi et à l’autre. Découvrir le plaisir de donner et de recevoir, un échange porteur de bien-être, de vitalité et de joie.

Ces ateliers sont ouverts à toutes les personnes qui souhaitent dans un premier temps se faire plaisir et prendre soin de soi.
Puis dans un deuxième temps apprendre à masser pour leur entourage, les amis, la famille.

Les professionnels qui souhaitent compléter leur connaissance dans le toucher sont aussi les bienvenus.

Dans un cadre bienveillant et dynamique, nous aborderons différents thèmes, techniques, manœuvres, en s’appuyant principalement sur ses sensations, la sensibilité et l’inspiration.

Ce travail vous permettra de développer la confiance dans vos ressentis, la connaissance de votre corps, la découverte de votre nature, la relation à soi et à l’autre.

Le massage est une danse qui révèle les formes, les paysages et les couleurs du corps.

Tout le chemin du massage amène une présence à soi et à l’autre dans le respect et le non-jugement, puis une acceptation et intégration de la forme de votre enveloppe corporelle.

Au fur et à mesure des ateliers vous pourrez établir un soin complet de 1 h

Fréquence : 1 soirée par mois de 17h30-20h30

De manière conviviale et ludique nous allons aborder la réflexologie palmaire ou plantaire  :

-Apprendre des mouvements de détente, de relâchement et de bien-être avec ou sans huile.
-Repérer les zones réflexes en correspondance avec des organes ou glandes en lien avec les maux que vous pouvez rencontrer de manière quotidienne.
-Découvrir l’auto-traitement source de régénération à l’organisme.

Durant le premier Atelier nous repérerons la zone réflexe du diaphragme, des mouvements de détente et quelques zones réflexes adaptés à chacun.

Durant l’année d’autres ateliers sont proposés selon la demande des participants au premier atelier.

L’objectif de cet atelier familial est de vous permettre d’être à l’écoute de votre corps et de connaître des zones qui amènera détente aux personnes de votre entourage àvos enfants de manière naturelle et efficace.

Des atelier Parents - enfants se font dans l'année selon la demande.